子どもの運動発達

子どもの運動発達

補助輪なしデビュー成功!娘が変わったストライダー習慣

補助輪なしデビュー成功!娘が変わったストライダー習慣本記事はアフィリエイト広告を含みます。 紹介している商品は、実際に私自身が使用したものです。体験談は正直にお伝えしています。結論を先にお伝えします。 ストライダー(キックバイク)を経験した...
子どもの運動発達

4歳までのジャンプ遊びが大切!体と脳を伸ばす簡単習慣

4歳までのジャンプ遊びが大切!体と脳を伸ばす簡単習慣本記事はアフィリエイト広告を含みます。 紹介している商品は、実際に私自身が使用したものです。体験談は正直にお伝えしています。結論を先にお伝えします。 幼少期の「ジャンプ」という動作は、足の...
子どもの睡眠

寝る時間が遅いと子どもの発達に影響する?科学的に解説

寝る時間が遅いと子どもの発達に影響する?科学的に解説結論を先にお伝えします。 週3日練習させても、睡眠が8時間未満の子どもは、8時間以上寝ている子どもより体力合計点が顕著に低い——このデータが示すのは、「練習量より先に睡眠を整えることが、足...
子どもの運動発達

「子どもの外遊びは何分必要?理学療法士ママが“1日60分”を解説」

「子どもの外遊びは何分必要?理学療法士ママが“1日60分”を解説」結論を先にお伝えします。 1日60分の外遊びは、子どもの「脳の発達」「社会性」「生涯の幸福度」に科学的に証明された影響を与えます。そして、スマホを「やめさせる」必要はありませ...